Как начать новую жизнь в 14 лет. Займитесь чем-то новым. Сменить круг общения

Зачем же жить вчерашним днем, когда сегодняшний заполнен лишь пустотой? Для чего носиться со вчерашними заслугами, как с писаной торбой, если лучше начать все сначала?

Нет, если вам лет 90, то вы заслуженно можете почивать на лаврах. Но если вы молоды, энергичны, но при этом чувствуете что ваша жизнь зашла в тупик, давайте вместе попробуем начать новую жизнь. Поверьте, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. А главное, интересней, чем посыпать голову пеплом от того, что у вас вчера было то, чего не будет сегодня. Будет, будет! Еще лучше будет. Не сомневайтесь и действуйте!

1. Ваш персональный Учитель

Для чего он нужен? Я и так грамотный! Мне уже 50 лет, учить меня будут! У меня свои мозги есть! Часто приходилось такое слышать? А говорить самому? Так вот, если у нас есть мозги и мы такие умные, то почему же тогда оказались на дне? Пусть не на самом дне, но все же, где-то там.
Учитель как раз и нужен для того, чтобы мы в сотый раз не наступали на одни и те же любимые грабли! Кто это может быть?

А) Непосредственный наставник

То есть тот человек, кто находится постоянно рядом с вами. Тот, с кем вы вместе шагаете по жизни. Если вы внимательно присмотритесь к нему в тысячный раз, то увидите, что во многом с него можно брать пример. Вот и берите, пока дают!

Б) Косвенный наставник

Это фильмы, книги, средства информации. Есть мнение, что в среднем 400 прочитанных книг заменяют одного учителя. Нет авторитета рядом – просто читайте! Что и сколько читать? 400 интересных книг.

В) Все ваше окружение

Да, да! Не удивляйтесь и помните: никто и никогда не приходит в нашу жизнь просто так. Не бывает случайных встреч, даже, если вы увиделись с каким-то человеком единожды в жизни. Так или иначе, все мы с вами являемся учителями друг для друга. Давайте учиться друг у друга хорошему! И не забывайте отпускать из своей жизни человека, который тянет обратно на дно. Если вы это чувствуете, это значит, что данный человек сыграл свою роль в вашей жизни и должен уступить место другому. Если вы сделали правильные выводы из предыдущих отношений, то следующие выведут вас на более качественный жизненный уровень.

2. За что взяться в первую очередь?

За то, к чему лежит душа. Главное, помните: не нужно браться за все и сразу, а потом страдать, что у вас снова ничего не получается. Определитесь с большой целью. Разбейте ее на маленькие цели – это будет ваш план достижения намеченного. И начните шагать, в конце концов! У кого есть дети, тот знает, как малышу тяжело дается первый шаг. Но он, же его делает! Вы что, слабее малыша?!

3. Что вас волнует?

Можно начать новую жизнь именно с того, что вас волнует. Например, здоровье. Не перескакивайте через этот (или любой другой) волнующий вопрос. Решите сначала его. По крайней мере, когда вы начнете продвигаться к цели, вы не будете отвлекаться на волнующие темы и не станете тратить драгоценную энергию на переживания по этому поводу.

4. Не беспокойтесь понапрасну

Если вы начали что-то делать, а результата все нет, не стоит расстраиваться. Если вы уверены в своей цели – идите дальше. Если чувствуете, что что-то пошло не так, остановитесь. Подумайте хорошенько, возможно вы снова идете не туда. А, может и туда, но не той дорогой. В этом вопросе, как нельзя, кстати, пригодится ваша интуиция.

5. Дело не в деньгах, а в их количестве!

Согласитесь, даже любимое дело вам быстро надоест, если оно не будет приносить доход. Хочешь, не хочешь, а деньги всегда были, есть и будут прекрасной мотивацией для вашего дела. А что делать, если любимо занятие не приносит доход? Превратить любимое занятие в доходное дело. Иначе, сделать свое хобби своей работой!

6. «Я подумаю об этом завтра»

Если вы решили начать новую жизнь, то девиз Скарлет Охара точно не для вас! Поэтому, начинайте прямо сейчас. Например, купите и прочтите книгу на тему той цели, которую хотите достичь. Это уже будет первый шаг.

7. Как хорошо зарабатывать?

Хорошо и много работать. Посвящайте своему делу, минимум, 2000 часов в год. Этого будет достаточно, чтобы стать лучшим. А лучшие специалисты всегда в цене.

8. Что принесет сегодняшний выбор?

От того, какие мысли, слова и дела у вас сегодня, таким будет ваш завтрашний день. Сегодня мы формируем свою биографию. Выбирайте и достигайте интересные цели – вы заработаете интересную биографию.

9. Если ваш выбор кажется вам странным

Ну и что? Это ваш выбор, не забывайте об этом! Не давайте окружающим сбить вас с толку, если вы обрели уверенность в себе.

10. Что делать, если семья не одобряет ваш выбор?

См. пункт №9. У вас не будет другой жизни на земле, чтобы осуществить свою мечту. Чем не мотивация?! В конце концов, угодить всем невозможно никогда.

11. Доченька (сыночек), проживи мою жизнь!

Как часто мы становимся свидетелями того, что родители осуществляют свои детские мечты с помощью своих детей. Заставляют выбирать ту профессию, о которой мечтали сами. В результате – утерянное время и поломанная судьба. Тоже касается учителей. Вернитесь еще к пункту №10.

12. Вы беспокоитесь, что вас посчитают «не от мира сего»

Кто? Да, ради бога! С ними вам точно не по пути.

13. Что если ваше любимое дело - выпивать и гулять?

Сделайте шаг в новую жизнь и прочтите этот пункт через год. Вам будет, как минимум, смешно. Ну, если, конечно, вы прекратите пить и гулять.

14. Вас упрекают, что вы мало уделяете времени семье?

Тогда бросайте новую жизнь! Через некоторое время вы не будете нужны ни семье, ни себе.

15. Не бойтесь учиться!

Как часто приходится слышать о том, что кому-то много лет (например, аж 40) и ему уже поздно учиться! Если для вашего нового дела нужны новые знания – смело учитесь. В 40 лет это даже интересно!

16. Вы чувствуете себя слабаком?

Не переживайте! Все великие люди имели тот или иной комплекс неполноценности. В любой момент жизнедеятельности вас может охватить чувство, что вы худший. Это нормально. Это бывает абсолютно у всех. Главное, не сдаваться.

17. С кем иметь дело?

Пуп вселенной, конечно же, вы. Следующий слой – семья. Затем – друзья. Интернет – сообщества. Встречи по интересам. Семинары. Учителя. Клиенты. Это тот круг, через который вы развиваете свои отношения.

18. Если у вас есть сразу несколько интересов?

Постарайтесь объединить их в один.

19. Если вас переполняют знания

Попробуйте найти себе одного ученика. Если ему будет интересно – ищите аудиторию.

20. Вас пугает что-то новое, и вы подавлены?

А) Уделяйте достаточное количество времени сну. Это крайне важно!
Б) Научитесь говорить «Нет!»
В) Минимум один час в сутки проводите, молча, в полной тишине
Г) Освойте медитацию
Д) Не говорите много и не сплетничайте. Это разбазаривает вашу энергию.

Не пытайтесь, как шахматист, просчитать 10 шагов вперед. Не заглядывайте в будущее, вы его все равно не знаете. А лишние мысли о том, чего пока нет, только вызовут тревогу. Она будет мешать вам, двигаться дальше. Но вам ничего не мешает сделать следующий шаг.

В новый год хочется входить, не только освободившись от задолженностей по работе или незавершенных дел, но еще и начиная жизнь словно с чистого листа. При этом, для того чтобы «перезагрузить» себя, вовсе не обязательно увольняться с работы или кардинально менять имидж. Достаточно просто прислушаться к нашим советам.

По теме

Перед тем как начинать жизнь с чистого листа, необходимо понять, что «прошлая» жизнь тебя не устраивает. Именно это и будет главным толчком к переменам - неуемное желание этих перемен. Оно может возникнуть из-за того, что ты чувствуешь себя некомфортно в той среде, в которой живешь. Можно назвать более локальные причины, которые заставляют человека чувствовать необходимость изменить жизнь. Это может быть нелюбимая работа, которая только выкачивает ресурс, не пополняя его взамен радостью от достигнутых целей, выполненных планов или самого процесса. Отношения, в которых ты перестала чувствовать себя любимой, которые пора бы разорвать, но ты никак не решаешься из-за определенных страхов, тоже могут быть причиной для возникновения желания изменить собственную жизнь. Вместе с психологами центра семейного и сексуального образования Secrets мы позаботились, чтобы твой переход в новую жизнь был сделан правильно.

Шаг первый - желание

Мы уже сказали, что в основе пути к изменениям лежит желание меняться. Для того чтобы начать жизнь с чистого листа, необходимо понять, что это желание сильнее всех страхов, которые могут идти бок о бок с жизненными переменами. Например, увольнение с нелюбимой работы может сопровождаться долгими поисками и временным (возможно, достаточно длительным) отсутствием новой работы; прекращение отношений, в которых ты состоишь уже несколько лет, могут быть связаны со страхом одиночества; переезд из одного города в другой может ассоциироваться с финансовыми проблемами. Всегда есть что-то, чего мы боимся. И этот страх очень часто выступает в качестве ограничения для нашего желания, не позволяя нам сделать самое трудное на пути к изменениям - первый шаг.

Шаг второй - спроси себя, что поможет тебе начать путь к изменениям

- Завершить все незаконченные дела. Нельзя начинать новую жизнь, оставив старые дела нерешенными. Закончи книгу, которую давно не можешь дочитать, выполни все обещания, которые давала, - в общем, сделай все незаконченное, что есть в твоей «прошлой» жизни.

- Сделать уборку. Это самый банальный, но очень ценный совет, который подразумевает, что тебе предстоит навести порядок не только у себя дома, но и в собственной голове. Избавься от всех старых и ненужных вещей (одежду можно сдать в секонд-хенд, мебель вернуть в магазин и получить скидку на покупку новой). Все вещи, которые вызывают у тебя негативные эмоции, воспоминания или которые ты не хочешь больше видеть, необходимо будет убрать из квартиры. Причем не засунуть куда-нибудь на балкон или на антресоли - это только создаст видимость перемен.

- Оставить прошлое в прошлом. Будь это бывший партнер, который регулярно названивает тебе, или коллега с работы, которая набивается в подруги и шепчется у тебя за спиной. Всех людей, которых ты не хотела бы видеть рядом с собой в новой жизни, нужно оставить в прошлом: перестать отвечать на звонки, перейти в режим открытого игнорирования, прекратить думать об этих людях.

- Определить четкую цель, которую ты хочешь достичь в ходе изменений. Выдели самое главное, что ты хочешь получить от этих изменений. Это может быть новая работа, новые отношения, это может быть ориентир на определенные ценности - любовь, ощущение счастья, восстановление физического или психологического здоровья.

- Визуализировать мечту. Ты должна не только понимать, к чему идешь, но еще и видеть это, представлять себе в самых ярких красках. Это один из приемов нейролингвистического программирования - настроиться на заведомо положительный результат и с полной уверенностью в себя двигаться к поставленной цели.

Канун Нового года и новогодние праздники - это отличное время для перемен. Психологически мы воспринимаем наступление следующего года как достойный повод для постановки глобальных целей, завершения старых дел и эмоционального «обнуления». Для того чтобы действительно изменить жизнь, не откладывай первые шаги, начинай действовать сразу, не ленись и верь в свои силы.

Упражнения, способные помочь начать активные действия:

Подведение итогов. Очень часто у человека возникает желание подвести итоги «прошлой» жизни, перед тем как начинать новую. Это хороший прием, который поможет не только найти лишние поводы для изменений, но еще и обозначить новые цели и планы.

Коллаж желаний. Этот прием помогает в процессе визуализации мечты или цели. Для начала составь список желаний, которые хочешь выполнить. Затем, вооружившись ватманом, наклей на него картинки, вырезки или статьи из журналов, которые ассоциируются у тебя с конкретным желанием. Коллаж необходимо повесить на видное место, чтобы он постоянно был перед твоими глазами. Это поможет не забывать о том, к чему ты хочешь стремиться.

И напоследок: в любом деле очень важен настрой. Подходи к изменениям решительно, смело и уверенно. Ты должна чувствовать радость от перемен и чувство удовлетворения, которое будет сопровождать выполнение задач и достижение целей.

Каждый понедельник, месяц или год мы надеемся многие стремятся начать жизнь с чистого листа. В душе веет надежда, что сейчас точно заживу по-новому, но ожидания оправдываются далеко не всегда.

Жизнь с чистого листа

Если перемены не приходят сами, необходима революция — в образе мыслей и поведении. Задайте себе несколько вопросов, которые помогут понять, как изменить завтрашний день.

Есть ли у вас цели?

Стремиться к чему-то необходимо, иначе теряются ориентиры для роста. Появляются тоска, тревога, становится непонятно, зачем делать те или иные вещи, кому все это нужно.

Иногда медвежью услугу оказывает рационализм. Человек хочет дорогой автомобиль, а стремится хоть к какому-нибудь, в итоге остается с пустыми руками. А мечтай он о конкретной марке, ситуация могла бы сложиться так, что появились бы хорошая работа и деньги на покупку той самой машины.

Что делать? Прислушивайтесь к себе и поймите, что нужно именно вам. Желание должно быть смелым, бодрить, тогда оно идет от души. Представьте, что все сбылось и долгожданный миг настал. А теперь — чего вы лишитесь, если не добьетесь цели. Так появится стимул действовать. Новые задачи придадут сил, заставят делать легко и с удовольствием то, что необходимо.

Главное условие — четкая формулировка. У многих мечты нелогичные, как калейдоскоп ярких картинок, которые невозможно структурировать. Если хотите квартиру, нужно прорисовывать в деталях все — от района и этажности дома до предметов интерьера. Подробности приближают реализацию. И никакой магии в этом нет, просто вы строите лестницу между собой и целью, где каждая ступенька — план действий.

Предвкушение победы хорошо влияет на самочувствие

Чувствуйте ли вы поддержку?

От вашего окружения зависит многое. Бывает, друзья или родственники на бессознательном уровне тянут вниз: посмеиваются над вашими великими планами, сомневаются в способностях. Вслед за ними и вы теряете веру в себя и перестаете действовать.

Что делать? Каждый раз, когда опускаются руки, бодритесь, иначе вы просто зачахнете.

Постарайтесь окружить себя успешными людьми, которые вдохновляют и наполняют энергией. Постепенно перенимая их привычки, обороты речи, манеру себя вести, вы тоже добьетесь высот в определенной сфере.

Мечтаете о финансовой стабильности — присмотритесь к тем, кто зарабатывает серьезные деньги. Делиться своими надеждами и планами надо только с такими людьми, они точно знают, что все, к чему вы стремитесь, реально получить. Хотите гармоничную семью — общайтесь с замужними дамами, счастливыми в браке. Планируете ребенка — подружитесь с теми, у кого уже есть здоровые и крепкие дети.

Начни жизнь с чистого листа, но оставь копию старых ошибок

Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь?

Вкус к жизни и энергию дарит только то, что приносит удовольствие. Поэтому не забывайте уделять себе — любимому(ой), красивому(ой), замечательному(ой) и уникальному(ой) — как можно больше времени, баловать себя.

Что делать? Найти увлечение. Не посчастливилось иметь хорошую работу — поищите хобби, приносящее радость. Но необходимо соблюдать равновесие и развиваться в других направлениях тоже. Иначе можно стать, например, финансово успешным, зато с проблемами в семье и большим количеством болячек.

Уделяйте равное количество сил основным сферам жизни: здоровью, отношениям, деньгам и личностному росту. Не опускайте возможности научиться чему-то, это открывает новые горизонты. Тогда все будет даваться легко, а остальные решат, что вы баловень судьбы.

Кто испытывал наслаждение творчества, для того уже все другие наслаждения не существуют

Не бойтесь меняться. Только выход их , как бы банально это не звучало, является двигателем саморазвития. Начинать жизнь с чистого листа всегда страшно, но если вас не устраивает настоящее, то чего вы боитесь потерять? :)

«Завтра» мотивация к действию

Жизнь интересная штука. Она постоянно проверяет нас на прочность и выдержку. Слабые становятся сильными, сильные - слабыми, а бездельники продолжают обсуждать и тех, и других.

Пожалуй, в жизни каждого человека случались периоды, когда хотелось все бросить, перечеркнуть, стереть, разорвать и уходя сжечь за собой мосты, чтобы начать новую жизнь. Как начать жизнь с чистого листа, когда потерян всякий смысл и разочарование в жизни достигает своего апогея? Принять ряд кардинальных изменений!

РЕВОЛЮЦИЯ И ЭВОЛЮЦИЯ

Изменения любой природы могут быть либо быстрыми, жесткими, всеобъемлющими – революционными, либо же мягкими, продолжительными, постепенными – эволюционными. Конечно же, эволюция лучше революции и в деле изменения собственной жизни так же, как и в других сферах.
Эволюция всегда менее болезненна и разрушительна(как для самого человека, так и для окружающих) , но из-за того, что многие люди любят растягивать свои проблемы до размеров катастрофы, часто только революционным путем удается их решить. По аналогии с болезнью, можно сказать, что пока жизненная проблема меленькая, ее можно устранить, принимая таблетки, но если она уже опасна для жизни, нужна серьезная операция.

ЛЕГКО ЛИ НАЧАТЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА?

Чтобы начать жизнь с чистого листа, порой нужны совершенно незначительные изменения, такие как ремонт квартиры, разговор с мудрым человеком, смена имиджа или путешествие в страну, в которой давно хотелось побывать.

Бывает, что новая жизнь начинается незаметно в результате постепенного развития личности и самосовершенствования. Но чаще всего люди нуждаются в быстрой и значительной смене жизненных обстоятельств, которая сама собой вряд ли произойдет (или для этого понадобится еще одна жизнь).
Как правило, требуется сразу несколько кардинальных изменений или полная смена образа жизни. Чтобы начать жить с чистого листа, нужно поставить перед собой такую цель.
К сожалению, есть люди (и их немало), живущие в неведении или нежелании что-то менять, даже если жизнь приносит им одни страдания. Такие люди либо сознательно выбирают путь мучений, считая его правильным, либо просто находят и получают от своих мук нездоровое удовольствие или скрытую выгоду.

Чего хотят люди, осознающие необходимость жизненных изменений? Чаще всего это такие желания:

• сменить работу,
• разорвать отношения или развестись, если уже состоят в неудачном браке,
• найти любовь, если одиноки,
• создать собственную семью,
• начать жить отдельно от родителей,
• выздороветь, если серьезно больны,
• сменить место жительства (переехать в другой район города, город, страну, континент),
• кардинально изменить внешность (сбросить лишний вес, стать мужественнее/женственнее и прочее),
• кардинально измениться внутренне (избавить от вредных привычек, негативного мышления, отрицательных черт характера и так далее).

Проблемы, вызвавшие желание начать жизнь с чистого листа, бывают различными, у каждого человека они особенные (хотя и могут восприниматься окружающими как типичные), но конечная цель одна – счастливая жизнь.

Каждый человек хочет быть счастливым, разница только в том, что одни люди ждут счастья как чуда и верят в такую возможность для себя, другие вечно жалуются, что им досталась несчастная доля и не пытаются ничего изменить, а третьи и верят в лучшую жизнь и создают ее своим трудом.

АНАЛИЗ СТАРОЙ И ПРОЕКТИРОВАНИЕ НОВОЙ ЖИЗНИ

Русский язык необычайно богат смыслами. Очень часто в словах, устойчивых словосочетаниях, поговорках и пословицах сокрыты ответы на многие сложные жизненные вопросы.

Вот и во фразе «начать жизнь с чистого листа» уже содержится ответ о том, как это сделать: вооружиться чистым листом бумаги и ручкой. Для чего? Для того чтобы описать желанную новую жизнь и начать претворять мечту в реальность.
Нет и не может быть универсальных рекомендаций о том, как начать жизнь с чистого листа, но психологи рекомендуют придерживаться следующего алгоритма действий:

1. Самое первое и главное – понять, что пора начинать жизнь с чистого листа, отважиться на это, поборов страхи и неуверенность в себе. Другого пути, кроме как набраться смелости и мужества, просто нет.

Нужно взять в руки чистый лист бумаги и написать заглавие «Моя новая, счастливая жизнь!»

2. Ответить на два вопроса:

Что мешает быть счастливым?

Ответы нужно записать друг под другом в левой половине листа.

На этот вопрос большинству людей ответить несложно. Все, что мешает, это и есть насущные проблемы: нелюбимая работа, одиночество, неверный муж/жена, неуверенность в себе, лишний вес, нехватка денег и прочее.

Записывать нужно все, что приходит в голову, причем не только внешние помехи, но и внутренние барьеры. Затем выбрать и подчеркнуть самые крупные и порождающие другие сложности, жизненные трудности. Может быть, что главная проблема всего одна и, дернув за нее, как за ниточку, удастся размотать весь клубок неприятностей. Если такая проблема будет обнаружена, ее нужно выделить особо.

Что сделает меня счастливым?

Ответы записать также в столбик только справа, напротив первого списка.

Отвечая на этот вопрос, нужно постараться быть предельно точным. Если нужны деньги, то сколько именно, если муж, то какой именно и так далее.

В итоге получится два столбика по содержанию очень близких, только в первом будут описаны проблемы, а во втором их решение. Возможно, у одной проблемы будет несколько решений или наоборот.

Решения будут либо кардинальными, революционными либо более мягкими, эволюционными.

Например, мешает жить счастливо надоедливая подружка, то и дело звонящая по телефону и часами рассказывающая о своих проблемах (в результате дела не сделаны, настроение на нуле, срывы на домашних и ссоры с ними). Для счастья не хватает либо резкого и полного разрыва отношений с подругой (кардинальная мера) либо же постепенного сокращения времени общения с ней (более мягкая мера).

3. Определиться с тем, что собой представляет счастливая жизнь. У каждого свои представления о счастье, но, как правило, оно не бывает без здоровья, материального достатка и любви. Но чем точнее цель, тем проще к ней стремиться, вот почему нужно описать подробности личного счастья.

Нужно вообразить, помечтать о том, как хочется жить, а потом записать или зарисовать все желания на листе бумаги.

Эти мечты должны быть не заоблачными, а достижимыми. Мечтая, воображать не то что принято, модно хотеть в обществе, а то что подойдет, дополнит, сделает истинно счастливым.

Можно представить себе один день из счастливой жизни и описать его: с чего он начинается, какие люди рядом, чем наполнен день, каков рабочий график, какого характера отдых и так далее.

По сути, картина счастливой жизни – это совокупность ответов на вопрос «Что сделает меня счастливым?», только не разрозненная, а целостная.

ОТ СЛОВ К ДЕЙСТВИЯМ

После того как станет ясно от чего нужно избавиться насовсем и что потребуется привнести в жизнь, чтобы она кардинально изменилась в лучшую сторону, нужно приступить к активным действиям.
Естественно, у каждого человека после проделанной аналитической работы, составления картины счастливой жизни, построения новых планов, сложатся свои цели, но в качестве примера далее будут описаны активные действия, помогающие начать жить по-другому:

• смена мышления с негативного на позитивное,
• повышение уверенности в себе, оптимизма,
• принятие ответственности за собственную жизнь,
• смена места жительства,
• смена круга общения, окружения,
• смена рода деятельности или места работы,
• смена семейного положения,
• приобретение нового хобби,
• изменение имиджа, внешнего вида,
• избавление от страхов, комплексов и прочих проблем психологического характера,
• разрешение проблем со здоровьем,
• избавление от вредных привычек и зависимостей,
• приобретение новых, позитивных привычек (гулять на природе, читать, заниматься спортом, жить настоящим и радоваться жизни, просить прощение и прощать, помогать близким, другие).

Начинать изменения стоит с самой главной проблемы. Например, если жизнь отравляет нелюбимая работа, нужно, прежде всего, сменить ее, возможно, все остальные аспекты жизни улучшаться после этого сами собой.

Если с радикальных изменений начать трудно, можно взяться за более мелкие, главное – начать.
Второе, что важно помнить: кардинальные изменения должны быть обдуманными, а не поспешными. Увольняясь с работы, лучше заранее найти другую или хотя бы понимать, что найти ее можно. Уезжая жить в другой город, заранее и как можно больше узнать о том, как там живут люди. Вступая в новые отношения, присмотреться к партнеру внимательнее, а не через «розовые очки».

Что еще необычайно важно знать и не забывать, меняя жизнь, так это то, что любые внешние изменения невозможны без внутренних преобразований. Иногда лишь только внутренняя работа над собой и служит изменению жизни.

Например, существует огромная разница в том, когда человек переезжает на новое место жительства из-за того, что не может реализоваться как профессионал и другой ситуацией, когда у него не получается удержаться ни на одной работе из-за безответственного отношения к труду. В первом случае, человек переедет, найдет себя и останется жить надолго (может и навсегда), а во втором так и будет переезжать с место на место, не понимая, что менять нужно не работу или место жительства, а себя.

Отсюда еще один важный вывод: нужно знать какие ошибки были совершены ранее, чтобы не повторять их впредь. При этом помнить, что никто не застрахован от ошибок. В новой жизни они тоже, возможно, будут, но не стоит их воспринимать как неудачу, это опыт и пока все еще можно исправить, это нужно делать немедля, не затягивая и не увеличивая масштабность проблем.

Проводите время с «теми» людьми.

Не стоит растрачивать свою жизнь на тех, кто выжимает из вас все соки до последней капли. О вас всегда позаботится тот, кому вы дороги, тот, кто хочет, чтобы вы имели место в его жизни. И он сделает все для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно рядом с ним.
Стоит помнить, что хорошие друзья - это те люди, которые остаются с вами даже если ваши дела очень и очень плохи, а не те, кто рвется вас поддержать, когда у вас и так все круто. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить свое время на «не тех» людей.

Решайте свои проблемы, а не бегите от них.

Учитесь держать удар любой силы. Выйдите один на один с проблемой и задайте ей жару, разнесите ее в пух и прах. Жизнь не терпит слабых. Поэтому она учит нас, сбивая с ног до тех пор, пока мы не адаптируемся.

Конечно же, мы не сможем решить абсолютно все проблемы, но попытаться что-то сделать - это под силу каждому. Возможно, придется упасть не один раз, но падаем мы только для того, чтобы подняться.

Не бойтесь ошибиться.

Лучше попробовать и допустить ошибку, чем вообще ничего не сделать. Кто бы там не пытался умничать о том, что нужно делать выводы из ошибок кого-то другого и учиться на них, помните, что мы учимся только на своих ошибках, а не на чужих.

Любая неудача может привести вас к успеху, а любой успех таит в себе следы былых неудач.

Не пытайтесь подражать кому-то.

Будьте самим собой. Этот мир всех гонит плясать под одну дудку, стараясь сделать так, чтобы никто и ничем не отличался друг от друга. Поэтому большинство людей упорно трудятся над тем, чтобы быть похожими на своих кумиров, знакомых или кого-то там еще.
Жизнь у всех своя. Да, кто-то всегда будет краше вас, кто-то - моложе, а кто-то - умнее, но всем им никогда не быть вами. Тот, кто дорожит вами, будет всегда любить вас за то, что вы такой(ая), какой(ая) есть. Поэтому не стоит стараться изменить себя кому-то на радость.

Навсегда отпустите прошлое.

Не нужно, вцепившись, держаться за него. Невозможно изменить того, что было. Вы же задались вопросом о том, как начать все сначала, помните? Так вот, у вас никогда не получиться стартовать в новое, пока вы держитесь за старое. Новая глава книги начинается только тогда, когда заканчивается старая...

Будьте честны сами с собой.

Начать новую жизнь и в разы ее улучшить возможно только тогда, когда мы рискуем, а первое и самое сложное для нас - это не врать самим себе.
Отучитесь отодвигать свои личные потребности на второй план.

Помните, вы и ваша жизнь - исключительны. Уникальность должна получить шанс на развитие. Вот, что на самом деле страшно - забыть о своей уникальности и все свои силы вкладывать в любовь к кому-то другому.

Нет, не стоит оставлять тех, кого любишь. Просто о себе тоже не стоит забывать. Научитесь находить время для себя и... творите, делайте то, что для вас действительно важно, не останавливаясь ни перед чем.

Никогда не корите себя за совершенные ошибки.

Жизнь, подбрасывая нам всё новые и новые испытания, заставляет ошибаться. Кто-то ругает себя за то, что полюбил не того человека, а кто-то за то, что совершил какую-то глупость... Посмотрите на это под другим, позитивным углом. Стоит начать мыслить по-другому.
Если бы вы не ошиблись однажды, то не встретили бы свою супругу или супруга, не устроились бы на нынешнюю хорошую работу или не жили бы там, где сейчас живете...

Примеров много, но суть одна. Вы - это вы, здесь и прямо сейчас, а не ваши совершенные когда-то ошибки. У вас есть прекрасный шанс заняться строительством своего будущего. Так начните же наконец сносить кирпичи к месту стройки!

Оставьте все попытки купить себе счастье.

Это невозможно! Абсолютно бесплатными являются такие простые вещи, как любовь, радость, смех, работа над собственными чувствами...

Хватит искать кого-то, чтобы обрести счастье.

Сначала разберитесь со своими тараканами в голове. Нужно начать создавать стабильность в своей жизни. Вы не станете счастливее от отношений, пока не будете довольны собой, своей личностью.

Хватит бездельничать.

Это никуда вас не приведет. Жизнь не любит лентяев. Начните действовать прямо сейчас. Вся ваша жизнь - это движение.
Сделайте то, что заставит вас быть довольным собой...
В новую жизнь надо идти с готовностью работать и пахать. Не колебитесь в принятии решений. Не надо слишком долго думать, а то на ровном месте нарисуете себе еще одну проблему, которой могло и не быть. Действуйте решительно и рискуйте там, где можно.

Не мучайте себя сомнениями о том, что вы к чему-то не готовы.

Открою небольшой секрет: готовым на 100% к чему-либо не чувствует себя никто. Мы перестаем себя чувствовать комфортно, как только видим перед собой серьезные возможности. Мы испытываем дискомфорт на уровне мышления. Так уж устроен человек.

Не нужно втягиваться в отношения с бухты-барахты, просто так.

Я говорю про любовь. Не спешите выбирать человека. Обдумайте, взвесьте все плюсы и минусы, оцените свои ощущения и чувства, и только потом делайте свой выбор. Отношения строятся с умом, а не как попало.

Ныряйте в воды любви, когда почувствуете, что вы готовы, а не при первых внутренних позывах одиночества.

Не нужно пороть горячку и слать новые отношения к чертям, когда старые не сложились.

Просто вы пока не встретили того, кто полюбит вас за то, что вы «именно такой(ая)».

Не смотрите на всех, как на конкурентов.

Жизнь так устроена, что кто-то всегда будет успешнее вас. Вам нужно начать разрабатывать новую стратегию, сконцентрировавшись на собственных достижениях. Боритесь с собой, а не с кем-то другим.

Не надо завидовать.

Хватит жаловаться на все подряд и жалеть самого себя.

Жизнь кидает игральные кости для вас. Благодаря этим кубикам она направляет вас по той или иной дороге. Постоянно жалуясь на что-то, вы можете пропустить мимо много важных вещей.
Нужно понимать и мотать на ус все, что происходит вокруг. А постоянно жалуясь, вы потеряете концентрацию и погрузитесь в мир вечных проблем. Покажите людям, что ваши дела неплохи - улыбайтесь почаще.

Гоните прочь ненависть.

Обижаться на кого-то и ненавидеть его всю свою жизнь - только себе во вред. Советую даже исключить слово «ненавижу» из своего лексикона. Оно притягивает лишь негативную энергию. Не прощайте обиду, а просто забудьте о ней, и вы обретете покой.

Не напрягайтесь в объяснениях.

Другу они не нужны, а враг просто вам не поверит. Не теряйте на это времени и сил.

Не пренебрегайте простыми мелочами.

Жизнь полна приятных мелочей - наслаждайтесь ими. В будущем вы будете относиться к этим воспоминаниям, как к важным моментам вашей жизни.

Не пытайтесь все доводить до идеальности.

У вас может получиться лучше, но не идеально. Потом вы снова захотите улучшить то, что уже улучшили и т.д. В итоге потратите кучу времени.

Не вешайте вину на других, если у вас проблемы.

Вы же сами отвечаете за свою жизнь и поступки. Мечта так и останется несбывшейся, если вы постоянно будете терять контроль над чувством ответственности.

И напоследок, даже если приходится шагать в никуда, начиная жизнь с чистого листа, не зная, что ждет впереди, лучше совершить этот рискованный шаг, чем всю жизнь прожить, чувствуя себя несчастным человеком.

Как часто приходится слышать от людей, что они не довольны своей жизнью, что если бы в определенное время на каком-то поворотном пункте они приняли другое решение, то их жизнь сложилась бы иначе (всегда – намного удачнее). Но теперь, из-за возраста или обстоятельств, они уже ничего не могут поменять. Но если жизнь не устраивает настолько, что ничто не приносит радости, рано или поздно все равно встанет вопрос – как начать жизнь с чистого листа.

Что необходимо учитывать?

Огромное количество коучей говорит о том, что нужно выйти из зоны комфорта и расширить свое сознание, чтобы выйти на новый уровень. Люди, устав от рутины и поддавшись эмоциям, слепо следуют указаниям, ожидая чудес. Так ли все просто и безоблачно?

Разумеется, есть масса примеров, как люди к лучшему. Но не следует забывать, что не меньшее количество потеряли даже то, что имели. Необходимое условие, для того чтобы перечеркнуть все и начать с чистого листа – есть полное осознание того, что существующая на сегодняшний день ситуация вас полностью не устраивает, и что вы не будете сожалеть ни о чем. Ответственность за свою жизнь всегда лежит на вас. Теперь вы не сможете сказать, что кто-то другой виноват в том, что ваша жизнь складывается не так, как вам бы хотелось.

Вы должны понимать, что менять свои привычки непросто, но это возможно, если у вас есть сила воли.

Чтобы начать жизнь заново, необходимо другое – изменение своего сознания, отношения к себе, людям, ситуациям.

Например, если женщина решила уйти от мужа, который ее не уважает, то нет гарантии, что следующий мужчина в ее жизни не будет вести себя также. Если она не уважает себя сама, является инициатором конфликтных ситуаций либо, напротив, терпит то, что терпеть не следует, вероятно, что ей придется пройти через то же самое по второму кругу.

Поэтому начало новой и счастливой жизни должен предварять глубокий анализ того, что вы имеете на сегодняшний день, исследование причин, которые привели к ситуациям, которые вас не устраивают. Именно изменение мышления, избегание прошлых ошибок поможет выйти на новый уровень.

Вы должны понимать, что Москва не сразу строилась, и быть готовы, что на вашем пути будут трудности. Скорее всего, наиболее серьезные из них можно просчитать уже сейчас. Подумайте о том, как вы будете решать проблемы. Найдя решение – воплощайте его в жизнь сразу.

Фильтруйте всю информацию, которая приходит к вам от друзей и знакомых. У каждого свое видение ситуации, но даже если человек советует вам что-то из лучших побуждений – не факт, что он бы сам сделал так, как говорит.

Независимо от того, какой сфере в своей новой жизни вы решили уделять наибольшее внимание, откажитесь от вредных привычек. Это всегда плюс. Помимо курения и привычки откладывать важные дела есть еще одна вредная привычка, от которой избавиться необходимо обязательно. Это – негативное мышление, пессимизм, занудство, раздувание из мухи слона. Иллюзий быть не должно, но одновременно с этим вы должны понимать, что практически любая проблема имеет решение.

Вместо этого введите в жизнь хорошую привычку – оставаться наедине с собой. Это нужно не для работы или составления очередного плана, а для того, чтобы вы научились чувствовать и слышать себя. Это поможет избежать многих ошибок и неправильных решений, вовремя осознать необходимость дальнейших изменений, определить правильное направление для вашего роста.

Сделайте так, чтобы со старой жизнью вас ничто не связывало. Например, если вы решили уволиться, то закончите все проекты, уйти от мужа – разведитесь, если есть общие дети – работайте над собой, чтобы встречи с бывшим мужем не вносили диссонанса в ваше душевное равновесие.

Начать свою жизнь с чистого листа можно в буквальном смысле. Положите перед собой лист бумаги и пишите или рисуйте все, что вы бы хотели видеть в ней. Это могут быть и ваши мечты о доме или путешествиях, и ваш новый круг общения, и те черты характера, которые вы бы хотели развить в себе. Затем запишите, что вы имеете на сегодняшний день, и какие шаги необходимо предпринять, чтобы получить желаемое. Здесь необходимо как можно более реально оценивать ситуацию. Также лучше описать все как можно более детально – так вы поймете, что нет ничего невозможного, и даже маленькими шагами можно прийти к большой цели. Чаще всего людей удерживает на месте страх перемен, при этом мало кто задумывается, что гораздо страшнее, если все останется по-прежнему.

Определитесь со своими целями. Скорее всего, они у вас были, но зачастую люди, пришедшие к необходимости менять свою жизнь, меняют и их. Цель – ваш мотиватор. Чем глобальнее и желаннее она, тем больше усилий вы будете прикладывать.

Как ни странно, большинство людей живет без такой цели. Поэтому неудивительно, что их жизнь их не устраивает. Если цели сохраняются, подумайте о том, какими новыми методами вы можете достичь их.

Учитывайте свои неудачные попытки и не пробуйте получить одно и то же одинаковыми способами миллион раз. Если не получилось – анализируйте причины, меняйте стратегии, будьте гибки. Жизнь – чреда попыток, не все они заканчиваются успешно, и это – нормально. Главное – ваши выводы.

Если вы составляете план новой жизни, откажитесь от формулировки “я должен”. Вы жаждете перемен, которые будут приносить вам удовольствие, а не составляете список обязанностей на последующую пятилетку.

Когда начать?

Начните прямо сегодня и прямо сейчас. Не нужно откладывать изменения, продолжая жить не своей жизнью. Жизнь ведь нельзя поставить на паузу – она все равно будет идти, независимо от того, сделаете вы первый шаг сегодня или нет. Но делайте все осмысленно. Хотите поменять профессию – идите на курсы, читайте профессиональную литературу.

Никто не заставляет вас сегодня увольняться, чтобы завтра думать, где взять денег на кусок хлеба. Но и откладывать изменения на понедельник, 1 января, следующий день рождения не надо. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас и просто сделайте. Вам придется понять, что движение – теперь ваша новая привычка, если вы действительно хотите что-то поменять.

Ольга, г. Севастополь

Комментарий психолога:

Мне нравится в этой статье мысль о том, что к изменениям надо подходить осознанно и постепенно. Да, резко рубить с плеча, не осознавая до конца чего хочется и от чего бежишь, — не самое разумное решение.

Важно понимать, чего именно вам хочется. Однако мысль о том, что если что-то не нравится – это нужно сразу менять, в некоторых ситуациях может быть довольно опасным заблуждением. Объясню почему. Дело в том, что когда мы испытываем дискомфорт и какие-то неприятные чувства, естественно, нам сразу же хочется это изменить. И зачастую это действительно верное решение. Сейчас стала довольно популярна идея о том, что если что-то не нравится – надо быстро что-то менять, делать, добиваться успеха не смотря ни на что. Однако сюда закралось одно упущение.

Иногда бывает и так, что не нужно срочно что-то менять, а дать себе время прожить ситуацию, и смириться с чем-то. Зачастую проблемы часто начинаются как раз с того, что мы хотим изменить что-то, чему нужно просто отдать должное, что это было в нашей жизни, и принять это.

Довольно популярный пример – история с родителями и нашими обидами на них, и стремлением что-то доказать своим родителям, в чем они были неправы или недодали нам. Но на самом деле в такой ситуации гораздо уместнее и полезнее для нас самих будет прожить эти чувства – разочарования, горя, обиды, и принять то, что так было. И дальше уже из этой точки искать то, что нам нужно уже сейчас, что мы можем сделать для себя самих, а не переделывая или пытаясь изменить уже постаревших родителей.

В статье также упоминается про нашу ответственность за нашу жизнь. И в той ситуации, когда мы хотим «перечеркнуть все и начать жизнь с чистого листа» мы забываем о том, что в «той» прежней жизни, которая нам не нравится, мы тоже были ответственны за качество такой жизни, как бы нам того ни хотелось признавать.

Мы не говорим здесь о том, что нам чего-то, возможно, не доставало в детстве, но мы говорим уже о нашей взрослой жизни, когда решения принимаем мы, а не наши родители. И даже тогда, когда нам наша жизнь не нравится, стоит задуматься: как так получилось, что я живу такой жизнью?

Возможно, что-то вам хочется изменить, и если есть желания и мечты – это здорово. Но также важно понять, что в прошлом вы делали те выборы, принимали те решения – именно те, которые могли на тот момент. Максимально для себя возможные и лучшие.

Мысль о том, что где-то и когда-то были возможны лучшие решения, которые привели бы вас к лучшей жизни, очень сильно отравляет и нашу настоящую реальность, и нашу самооценку.

Очень хочется иногда думать, что есть какая-то правильная и идеальная жизнь, в которой все можно делать и выбирать максимально правильно, и тогда «все будет хорошо». Но важно понять, что в тот момент вы могли и выбирали для себя именно то, что было для вас лучшим в тот момент. И эти «ошибки» так или иначе привели вас к какому-то опыту, к пониманию каких-то важных для вас вещей.

И именно этот опыт делает вас таким, какой вы есть – и это ваша уникальность, в которой нет места шаблонам и эталонам «правильности», но есть место настоящей жизни, и грусти, и радости, и желаниям, и тоски по чему-то несбыточному. И в этом есть огромный ресурс!

И, уже из этой точки, точки принятия своего прошлого, точки осознания своего настоящего, возможно движение вперед (а не «от» прошлого).

В этом контексте, конечно, важно давать себе время побыть наедине с собой – своими мыслями, чувствами, почувствовать свое тело, эмоции, желания. И дальше брать в руки чистый лист и выписывать все, что бы вам хотелось претворить в жизнь. Давая при этом себе право на ошибки, конечно же, ведь именно из них зачастую рождаются и новые возможности, новый опыт и новые смыслы!