Как правильно выбрать подушку для сна и какую лучше. Как выбрать лучшую подушку для сна

Начнем с того, что все подушки для сна делятся на две большие группы: простые и ортопедические. Хотя часто мы путаем эти понятия и называем ортопедической любую подушку из достаточно упругого наполнителя.

На самом деле настоящую ортопедическую модель отличает не только внутреннее, но и внешнее содержание: она имеет специфическую форму, которая в союзе с правильным наполнителем препятствует искривлению шейного отдела позвоночника спящего человека. Такие подушки используют как для профилактики болезней позвоночника, так и по медицинским показаниям. Но решать вопрос какую подушку выбрать для сна следует все-таки с оценки качественных характеристик наполнителя.

Наполнителей для набивки подушек и одеял насчитывается не менее двух десятков. Однозначно отдать одному из них пальму первенства было бы неправильно, ведь то, что для какого-то конкретного человека может оказаться идеальным, у другого вызовет дискомфорт.

Поэтому при выборе «начинки» для подушки необходимо выяснить нет ли у вас к ней аллергии, а также ориентироваться на личные представления о том, насколько жесткой или мягкой она должна быть.

Рассмотрим наиболее популярные виды наполнителей и оценим их достоинства и недостатки.

Полиэфирное волокно

Наполнители этого типа изготавливают из пустотелых . Самый старый из них – синтепон. Впервые он появился на рынке в середине 30-х годов прошлого века.

Сегодня на основе тех же, что и в синтепоне полиэфирных волокон изобретено целое поколение более качественных материалов, таких как лебяжий пух, холлофайбер, экофайбер, комфорель, и классический синтепон постепенно уходит в прошлое. Но в целом достоинства и недостатки этих наполнителей аналогичны.

Плюсы:

• Не вызывают аллергии.
• Не накапливают пыль и ничем не пахнут.
• Не впитывают влагу и быстро ее испаряют с поверхности.
• Небольшой вес.
• Доступны по стоимости.
• Простой уход.

Минусы:

• Низкие ортопедические характеристики.
• Из-за плохой поддержки могут обострить боль в шее.
• Плохая терморегуляция.
• Быстро слеживаются.
• При стирке теряют в объеме.
• Синтепон служит около года, его модификации не больше 3-х лет. .

Предпочтение следует отдать материалам нового поколения, но на то, что они будут оказывать хорошую поддержку шейному отделу позвоночника рассчитывать не стоит.

Подушку из классического синтепона есть смысл купить как бюджетный вариант для дачи, в качестве временной замены или на случай внезапного приезда гостей.

Пух-перо

Водоплавающих птиц – традиционный натуральный наполнитель, наряду с овечьей шерстью применяемый людьми сотни лет. Оценивая его свойства, мы имеем в виду оперение уток и гусей. Неимоверно дорогой гагачий пух встречается очень редко, а когда говорят о лебяжьем пухе, в большинстве случаев подразумевают популярный синтетический аналог.

Плюсы:

• Отличная терморегуляция.
• Прекрасно впитывает и испаряет влагу.
• Легко восстанавливает объем.
• Обладает ортопедическими свойствами.
• Прослужит до 5 и более лет.

Минусы:

• Привлекает клещей и клопов (правда самые качественные и дорогие изделия проходят в процессе противоклещевую обработку).
• Сложный уход. Допускается только химическая чистка, которую необходимо проводить не реже 2 раз в год.
• Если наполнитель некачественный, подушка неприятно пахнет.
• Высокая цена.

Когда-то лучшую подушку для сна, чем пуховая было невозможно даже представить. Но сегодня появились не менее достойные и более дешевые наполнители. Правда в продаже можно встретить и достаточно бюджетные пухо-перьевые изделия, но они не могут быть качественными.

Овечья и верблюжья шерсть

Шерсть домашних животных – один из первых материалов, который люди научились применять для своей пользы, и еще один классический натуральный наполнитель, веками не утрачивающий популярности.

Плюсы:

• Отличная терморегуляция;
• Хорошая поддержка;
• Прекрасно впитывает и испаряет влагу;
• Обладает целебными свойствами и помогает при суставных и головных болях;
• Доступная цена.

Минусы:

• Может сваляться уже после нескольких месяцев эксплуатации;
• Некачественное сырье неприятно пахнет;
• Содержит благоприятные условия для размножения пылевых клещей;
• Сложный уход: необходимо часто проветривать, допустима только щадящая ручная стирка.

Если при выборе подушки для вас в приоритете натуральность и бюджетная цена, вы не подвержены аллергии, вас мучают частые мигрени и простуды, приобрести модель с наполнителем из овечьей шерсти определенно стоит.

Шелк тутового шелкопряда

Этот натуральный природный наполнитель пользуется сегодня повышенным спросом. При его изготовлении коконы тутового шелкопряда вручную расправляют, складывают друг на друга и сворачивают по размеру подушки.

Плюсы:

• Экологичесность;
• Не сваливается и не сминается;
• Отличная терморегуляция;
• Высокая воздухопроницаемость;
• В шелке не заводятся пылевые клещи и грибки;
• Обладает грязеотталкивающим эффектом;
• Не вытягивает влагу из кожных покровов, позволяя утраченному за день коллагену восстанавливаться, тем самым сохраняя молодость кожи;
• Служит 5 и более лет.

Минусы:

• Не
• Сложный уход. Допустима только очень бережная ручная стирка и химчистка;
• Высокая цена.

Коконы тутового шелкопряда – единственный натуральный наполнитель животного происхождения, показанный к применению астматикам и аллергикам. Препятствием к его покупке может стать только высокая цена. Средняя стоимость качественного изделия стартует от 70 долларов. Но она вполне окупается долгим сроком службы.

Гречишная лузга

(полые оболочки гречневых зернышек) – натуральный наполнитель растительного происхождения. Перед тем как попасть в подушку лузга тщательно чистится, обрабатывается горячим паром и проходит антимикробную обработку.

Плюсы:

• Обладает легким массажным эффектом;
• Экологичность;
• Хорошая воздухопроницаемость;
• Хорошая терморегуляция;
• Высокие ортопедические свойства;
• В лузге не заводятся пылевые клещи;
• Доступная цена.

Минусы:

• Шумность;
• Излишняя твердость;
• Большой вес: в среднем такая подушка весит 2,5кг;
• Сложный уход: нужно не реже одного раза в месяц высыпать лузгу из наволочки и сушить;
• Срок службы менее 2-х лет.

Подушка из гречишной лузги имеет массу достоинств. Ее стоит приобрести, если вас не смущают шумность и тяжелый вес наполнителя.

Пена с эффектом «памяти формы»

– модифицированный пенополиуретан с низкой упругостью. Он размягчается от тепла человеческого тела, повторяя его контуры, и оказывая тем самым хорошую анатомическую поддержку. Когда действие нагрузки прекращается, наполнитель возвращается в исходную форму.

Плюсы:

• Высокие ортопедические свойства;
• Снимает боль в шее;
• Не является питательной средой для пылевых клещей, грибков и плесени;
• Бесшумность;
• Не нуждается в уходе: достаточно регулярно стирать наволочку.

Минусы:

• Плохая терморегуляция;
• Эффект обволакивания: голова утопает в «умной» пене как в коконе;
• Может источать специфический запах;
• Относительная жесткость;
• Срок службы не более 3-х лет;
• Высокая цена.

С непривычки такая подушка может показаться не слишком комфортной. Но уже через 5-7 дней использования большинство людей перестают реагировать на эффект «обволакивания» и замечают, что их перестали мучить боли в шее. Предпочтение нужно отдавать моделям с перфорацией, так как они лучше пропускают воздух.

Латекс

Такой наполнитель может быть натуральным, изготовленным из молочка каучуконосных растений и искусственным. стоит очень дорого. Для подушек в основном используют латекс, содержащий около 15% синтетики.

Плюсы:

• Высокие ортопедические характеристики;
• Отличная поддержка;
• Природный антисептик. В латексе не заводятся бактерии;
• Хорошая терморегуляция;
• Снимает боль в шее;
• Бесшумность;
• Срок службы 5 и более лет;
• Весь уход сводится к регулярной стирке наволочки.

Минусы:

• Новые изделия обладают специфическим запахом;
• Повышенная жесткость;
• Высокая цена.

На сегодняшний день натуральный латекс считается одним лучшим материалом для изготовления высококачественных ортопедических изделий. Главное ─ подобрать подушку удобной формы и от добросовестного производителя.

Форма

Чтобы понять какую подушку выбрать для сна, вы должны адекватно оценить свое физическое состояние. Большинство обычных, классических подушек имеет квадратную или прямоугольную форму.

Ортопедический эффект достигается в них только за счет соответствующего наполнителя. Если вы не нуждаетесь в полноценном ортопедическом изделии по медицинским показаниям, вас не мучают боли в мышцах и позвоночнике, обычной подушки с устраивающим вас наполнителем будет вполне достаточно.

Но для полноценной ортопедической подушки одного наполнителя мало. Она должна подстраиваться под анатомические особенности человека и за счет эргономичной формы.

Ортопедические (анатомические) подушки могут быть:

• Прямоугольные . Модели прямоугольной формы имеют углубление в центре и валики разной высоты по большим сторонам. Когда вы спите на боку, подкладываете под шейный изгиб сторону с валиком меньшей высоты, когда спите на спине ─ сторону с валиком повыше.
• С углублением для плеча . Подушки с такой конфигурацией используются только для сна на боку.
• В форме валика . Подушки-валики отличаются повышенной жесткостью и не подходят для постоянного использования, но годятся как вариант для дневного сна, например, на свежем воздухе.
• В форме подковы . Эта модель используется в путешествиях и помогает комфортно выспаться в положении сидя. Ее так же можно подкладывать под голову при просмотре телевизора. Для сна в горизонтальном положении она не подходит.

В последнее время рынок наводнили ортопедические подушки оригинальных конфигураций: в форме полумесяцев, бабочек, бананов – всего не перечислить. Но чтобы обеспечить хорошую анатомическую поддержку во сне достаточно первых четырех вариантов.

Форма подушки играет не самую важную роль в правильном поддержании шеи и головы. Самое важное – это выбрать подушку подходящего для вас размера.

Размеры

Размер подушки тоже важен: если она будет чересчур большой или слишком маленькой, спать на ней будет некомфортно. При выборе модели подходящего размера учтите следующие нюансы:

1. 1 Длина классических подушек варьируется от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.
2. 2 Для высоких крупных людей оптимальной вариантом станет подушка 50 на 80 см. Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.
3. 3 Стандартные размеры взрослых ортопедических моделей – 50 на 70 см, детских – 20 на 30 см, подростковых – 50 на 40 см.
4. 4 Для сна на спине большинству людей среднего роста подходят подушки высотой 10-13 см, для сна на боку – 11-12 см. Чтобы узнать точные параметры, измерьте расстояние от плеча до середины шеи и прибавите к нему 1-2 см.
5. 5 Если во сне у вас немеет и напрягается шея, затекают плечи, подбородок почти упирается в грудь, возникает желание положить руку под голову, подушка вам не подходит.
6. 6 Обязательно протестируйте будущую покупку в салоне: полежите на понравившейся подушке, в той же позе в которой обычно спите. Чтобы понять, подходит она вам или нет достаточно 5-7 минут.

В заключение хочется добавить, что решить вопрос о том, какая подушка лучше для сна, можно только исходя из физиологических особенностей каждого взрослого и ребенка отдельно. Подростку подушка средних размеров может показаться некомфортной. Аллергик не сможет уснуть на гипоаллергенной, но жесткой модели из латекса.

Человеку, страдающему от постоянных простуд, может быть неприятен едва уловимый животный запах, исходящий от наполнителя из овечьей шерсти. Помните, что самая распространенная ошибка покупателей – приобретение однотипных моделей для всей семьи. Не совершайте ее, и комфортный здоровый сон навсегда поселится в вашем доме.

Время чтения: 4 минуты

Однажды в свой отпуск я приехала к маме на недельку. Сидим на кухне, чай пьём. Мама на здоровье жалуется, что, мол, и спит плохо, и голова по утрам болит, и кашель ночами мучает…

— А врачи,– говорит – только руками разводят, никакой болезни не находят. Может, просто возраст, — смущённо улыбается мама.

Отставила я чашку и говорю: Ну, раз все неприятности происходят с тобой ночью, давай-ка, мы с тобой посмотрим, на чём ты спишь.

— Чего тут смотреть, — пожимает плечами мама, — на своей любимой подушке, как мне её матушка — твоя бабушка — на свадьбу подарила, так на ней и сплю…

Поменяла я маме подушку в тот же день, и про головную боль она наутро не вспомнила, и кошмары больше не мучили, и кашель, как рукой, сняло.

Предлагаем разобраться, что может быть причиной плохого сна, и почему так часто подушки не удобные и ухудшают качество отдыха.

Сегодня мы поговорим об этой чрезвычайно важной постельной принадлежности, о том, как правильно выбрать подушку для сна, на что при этом необходимо обратить внимание, каким критериям она должна соответствовать, чем их наполняют, и конечно:

Как часто надо менять подушку

Это зависит от многих факторов. Правильная эксплуатация и уход, своевременная чистка и качественные материалы продлевают срок службы изделию. Сигналом к смене постельной принадлежности должно стать ухудшение самочувствия. Кашель, насморк, головная боль, особенно в ночное время, бессонница, кошмары, даже перхоть,- всё это может быть вызвано старой, отжившей свой срок вещью.

• Нарушилась однородность, наполнитель превратился в скатанные комки.
• Изделие потеряло правильную геометрическую форму.
• От подушки исходит стойкий, неприятный запах.
• Вы просыпаетесь разбитым и уставшим.

Для чего человеку данная принадлежность?

Вы знаете, что маленькие дети замечательно спят без неё на матрасе? Почему же взрослый человек при этом не высыпается? Дело в том, что пропорции человеческого тела с годами меняются. Чтобы сосуды, снабжающие головной мозг взрослого человека не пережимались, а позвоночник во время ночного отдыха мог расслабиться, ему необходимо поддерживать голову в правильном положении. справится с индивидуальными предпочтениями человека - это зависит от размеров, формы, жёсткости и наполнения подушки.

Размеры

Здесь главный критерий – подушка не должна выступать за края кровати. Её ширина и длина зависит от ваших предпочтений. Эти мягкие изделия могут быть квадратными и прямоугольными. Самые распространённые – это 50х70 см. В европейских и отечественных коллекциях встречаются также изделия размером 70х70, 50х50, 40х60, и 40х40 см.

Чрезвычайна важна для полноценного сна высота подушки. Её выбор зависит от привычки человека спать на спине, на животе или на боку, а также от того, не страдает ли её хозяин некоторыми заболеваниями. Сон на боку потребует более высокого, чем в иных положениях, изделия.

Идеально, если высота модели соответствует ширине плеча, обычно, эта величина колеблется от 5 до 9 см. Но крупным, широкоплечим людям рекомендуется покупать подушку высотой до 17 см. Вариант выше 17 см избавит спящего от изматывающего храпа или повышенного давления , облегчит течение хронического бронхита или пневмосклероза.

Формы

Подушки различают на традиционные, или классические, и ортопедические, или эргономичные.

• Классические. Изделия изготовлены из натуральных материалов или синтетики, в них не предусмотрена специальная поддержка для шейного отдела позвоночника и головы.
• . Рекомендуются людям с заболеваниями позвоночника старше 40-45 лет.

Зачастую форма изделий повторяет изгибы тела, она великолепно разгружает шею и плечи, но усложняет перемену позы для сна .

Жёсткость

• Жесткие. Рекомендуются при заболеваниях позвоночника и для тех, кто любит спать на боку.
• Средней жёсткости. Идеальные, достаточно упругие для прекрасного ночного отдыха модели. Рекомендуются любителям спать на спине.
• Мягкие изделия покупают те, для кого любимая поза для сна – на животе.

Жёсткость изделий объясняется их наполнением.

Наполнители

Название наполнителя	Достоинства	Недостатки	Цена
Натуральные
Гусиный или лебяжий пух и перо	— Самые мягкие;- Легко принимают и восстанавливают форму;- Допускается машинная стирка	— Долгое высыхание;- Могут вызвать аллергию;- Сложны в уходе (см.этикетку!)	От 350 рублей
Шерсть (овца, верблюд)	— «Дышащие» — отлично согревающие;- не скапливают частицы пыли;- влагоустойчивые;- долго не сваливаются	— Могут вызвать аллергию;- Стирка запрещена;- Только химическая чистка	От 600 руб.
Шёлк	— Самые комфортные круглый год;- Обладают высокой прочностью;- Износостойкие;- Влагоустойчивые;- Не вызывают аллергии; — Стирка допускается	— Высокие цены	От 5000 рублей
	— Хорошо сохнут; — Антибактериальны; — Нейтрализует запахи; — Комфорты круглый год; — Не вызывает аллергию; — Стирка допускается	— Быстро впитывает влагу;- В намокшем состоянии теряет прочность	От 800 рублей
, Скорлупа ореха,Шелуха шишек кедра;Кедровая стружка	— Народное средство от головной боли и бессонницы (гречка);- рекомендуются при сердечно-сосудистых заболеваниях (кедр, орех);- Обладает великолепной эргономикой;- Не вызывает аллергию	— Повышенная жёсткость;- Громкое шуршание;- Требует долгого привыкания;-Нуждается в специальном уходе;- Короткий срок службы	От 800 рублей
	— Самые недорогие	— Самая недолговечная	От 40 рублей
Синтетические
— Холлофайбер- Латекс- —	— Высокая эргономика;- Не вызывают аллергию;- Не накапливают статическое электричество;- Пылеотталкивающие	— Не гигроскопичны;- Стирать обычно нельзя (см.этикетку!)	От 1000 рублей

• Большие по размеру и объему подушки будут неудобны и нелепы в маленьких помещениях или на небольших кроватях. Выбирайте постельные принадлежности в соответствии с размерами комнаты и мебели.
• Вспомните, на каком матрасе вы спите. Сожмите в руках подушку, ощутите её упругость. Мягкий матрас нуждается в более жёсткой и высокой модели.
• Понюхайте понравившуюся модель. Не покупайте, если ощутите раздражающий запах.
  Внимательно рассмотрите чехол изделия. Хорошие изделия обшиты натуральным шёлком или высококачественным хлопком.
• Стежки швов на чехле должны быть равномерными и мелкими.
  Если возможно, покупайте подушку, закрывающуюся на молнию. В случае необходимости вы сможете убрать часть наполнителя и уменьшить её жесткость и высоту. К тому же эта особенность облегчит вам уход за изделием.

Теперь вы сможете сделать правильный выбор и вместе с понравившейся моделью обрести здоровый сон, прекрасный цвет лица, утреннюю свежесть, бодрость и оптимизм,– всё, что необходимо для лучшего начала дня.

1. Обратите внимание на высоту подушки. Ее лучше выбирать исходя из позы, в которой вы обычно спите. Если преимущественно на боку - то лучше взять высокую подушку. Если на спине или животе - то, соответственно, низкую. Для тех, кто постоянно меняет позу, оптимально выбрать нечто среднее или спать с двумя подушками одновременно: средней и низкой. Низкую всегда можно при необходимости убрать или, наоборот, подложить под основную подушку.

2. На выбор подушки влияет также степень мягкости матраса. Если матрас мягкий, то тело утопает в матрасе под собственным весом и подушку следует выбрать пониже. Если, наоборот, жесткий, - то чуть выше.

Подушка Zen, Togas, www.togas.com

3. Как правильно выбрать подушку? В России принято два стандарта подушек - это размер 70×70 см, доставшийся нам с советских времен, и более современный вариант - 50×70 см.Выбор размера - это вопрос привычки, но сейчас вариант 50×70 см выбирают более 80% покупателей. Причин этому несколько. Во-первых, производители постельного белья преимущественно комплектуют свои наборы именно таким размером наволочек. Во-вторых, подушка 70×70 см дороже, поскольку при ее производстве используется больше наполнителя и ткани. И, в третьих, такая большая подушка просто не нужна по причине того, что человек во время сна переворачивается с боку на бок, то есть движется по горизонтали, а не вверх и вниз. Поэтому размера 50×70 см вполне достаточно для комфортного сна.

4. Если вы думаете над тем, как выбрать подушку для сна, в магазине обязательно подержите каждую из них в руках , обратите внимание на свои тактильные ощущения. Главное, чтобы вам было комфортно и приятно.

5. Лучшие ткани для подушек - натуральные, такие как хлопок или шелк. Плотность ткани тоже имеет значение, поскольку тонкая ткань менее долговечна и через нее спустя некоторое время могут выходить наружу частицы наполнителя, что может негативно отразиться на вашем комфорте и даже на здоровье. Особенно это касаться пухо-перьевых наполнителей. Качественные пухо-перьевые подушки, как правило, выпускаются в тиковых тканях. Тиковая ткань имеет плотное полотняное переплетение, которое препятствует проникновению пуха и пера. Также более плотная ткань сглаживает неоднородность (неровность) наполнителя, что положительно сказывается на комфорте спящего.

6. Обращайте внимание на качество пошива. Кривые строчки, неравномерные стежки, бесспорно, говорят о плохом качестве производства. Качественные подушки, как правило, по периметру имеют либо двойной внешний шов, либо внутренний шов с вшитым между двух тканей декоративным кантом. Эти приемы делают шов прочнее.

7. Как говорится в поговорке: маленькая ложь рождает большие подозрения. Добросовестному производителю скрывать нечего, поэтому на ярлыке должно быть указано абсолютно все : ткань, полный состав наполнителя (по закону, если одна из частей наполнителя по объему менее 5%, ее можно не указывать), вес наполнителя (а не изделия целиком!), символы по уходу за изделием, а также место производства.

8. Взбивайте подушку до и после сна , чтобы она приняла изначальную форму и набрала воздуха. Это правило применимо абсолютно ко всем подушкам, кроме латексных. Регулярно проветривайте и просушивайте подушку на свежем воздухе, время от времени сдавайте в химчистку и хотя бы раз в год меняйте наперник.

9. Врачи советуют менять подушку раз в 2-4 года. Если вы видите, что ваша подушка окончательно потеряла свою форму, не возвращается к первоначальному объему после того, как вы с нее утром встали, перестала быть комфортной или сильно загрязнилась,- значит, пришло время с ней расстаться.

10. Какую подушку выбрать аллергикам? Им лучше всего подойдут синтетические или шелковые подушки. Есть еще латексные - но они на любителя.

11. При выборе подушки для ребенка нужно учитывать, что до года он вообще должен спать без нее. Потом следует подобрать детский вариант - это, как правило, низкие подушки, размером 40 х 60 см. Требования к детской подушке следующие: рекомендованная высота 2-3 см, гипоаллергенность и простой уход. Под эти параметры подпадают специальные ортопедические подушки, они, как правило, из 100% синтетики или из 100% шелка с возможностью домашней стирки, а также ортопедические детские подушки с наполнителем из шелка и силиконизированного волокна «Лебяжий пух» (такие выпускает в частности компания OnSilk). Для детей от 2-х лет уже можно использовать самые низкие подушки размером 50 х 70 см.

12. Пухо-перьевые подушки, как правило, содержат микс из пуха и пера водоплавающих птиц. При покупке такой подушки стоит обратить внимание на процентное соотношение пуха и пера, поскольку от этого фактора напрямую зависит комфорт изделия. Пух отвечает за «воздушность» и мягкость подушки, а мелкое перо за ее упругость и восстанавление формы. Качественная пухо-перьевая подушка хорошо сохраняет тепло и быстро восстанавливает свою форму. Если вы покупаете пухо-перьевую подушку, уточните, а натуральный ли там пух или идентичный натуральному (то есть искусственный!). Настоящая качественная пухо-перьевая подушка достаточно дорогая. У некоторых людей такая подушка может вызывать аллергическую реакцию.

13. Новинка среди подушек с натуральным наполнителем - шелковые подушки. Внутри них - шелковое волокно (шелковина), натуральное и очень дружественное человеку. За свой химический состав шелк прозвали «второй кожей». Очищенный шелк гипоаллергенен. Еще одним плюсом шелковых подушек является их долговечность. Если следовать простым правилам по уходу, подушка прослужит вам очень долго, не теряя своей первоначальной формы. Однако далеко не все производители умеют изготавливать удобные шелковые подушки. Все дело в качестве применяемых материалов (наполнителя и тканей) и самой технологии производства. Дело в том, что каждую шелковую подушку изготавливают исключительно вручную, и каждый производитель это делает по собственной технологии. В большинстве случаев для шелковых подушек рекомендована сухая чистка. Но в некоторых коллекциях одеял и подушек, в том числе и детских, в OnSilk используется усовершенствованное натуральное шелковое волокно Silk Nano PS. Изделия, наполненные этим шелком, можно стирать в домашних условиях.

14. Синтетические подушки изготавливаются в основном из полиэстера, холлофайбера, комфореля, полиэфира и проч. - все это синтетические волокна, отличающиеся технологией изготовления. Они имеют разный срок службы и различаются тактильно. Есть достаточно жесткая, сильно пружинящая синтетика, а есть, наоборот - мягкая, немного вязкая и приятная на ощупь, за что получила название «лебяжий пух». Плюсы такой подушки: синтетика не вызывает аллергии, эти подушки легкие и, как правило, относительно дешевые, хорошо пропускают воздух, за ними легко ухаживать. Минусы: относительно короткий срок службы из-за быстрой потери первоначальной формы. Синтетике свойственно сваливаться, и с этим ничего не поделаешь.

15. Стоит ли выбирать бамбуковую подушку? Натуральной такую подушку можно назвать лишь с очень большой натяжкой, потому что бамбука в ней всего несколько граммов, остальное - синтетика. Все дело в технологии производства: между двумя слоями ткани равномерно прокладывается небольшое количество бамбукового волокна. Затем этот «бутерброд» простегивается на специальной швейной машине. Получившееся стеганое полотно разрезается под размер будущих изделий. Дальше из разрезанных заготовок сшивается чехол подушки. В готовый чехол помещают еще одну подушку, наполненную уже 100% синтетикой, чехол закрывается на молнию или просто зашивается. В итоге получается симпатичная, пухленькая «бамбуковая подушечка». О всех плюсах и минусах «бамбуковых» подушек вы можете прочитать в пункте № 14.

Максимилиана Пангерль, владелица фабрики Muehldorfer

16. При выборе подушки следует ориентироваться на высоту плеча и привычное положение во время сна. Перед покупкой следует обязательно полежать на подушке, в том числе на боку, чтобы проверить, нет ли давления на челюсть. Подушка должна подходить под вес вашего тела, ваш рост, пол (женщины чаще спят на животе, мужчины – на боку).

17. Лучше всего иметь две подушки для сна - одну пожестче и одну помягче, чтобы менять их в зависимости от настроения. Оптимально спать на продолговатой подушке. Квадратная занимает много места на матрасе, а слишком узкая не обеспечивает достаточной поддержки голове.

18. В подушках с синтетическими наполнителями высококачественные силиконовые шарики равномерно распределяются в чехле , так что такие изделия можно стирать при 60 градусах, низкокачественные - только при 30. При стирке на высоких температурах синтетические наполнители выделают вредные для здоровья вещества.

19. Пух-перо является идеальным поддерживающим голову наполнителем , гусиное перо – самое прочное и обладает самой большой дугой, что придает подушке упругость и пышность.

20. Если вы аллергик, помните, что идеальной подушки-панацеи не существует. В некоторых случаях возможно даже индивидуальное изготовление подушки на фабрике. Обязательно покупайте подушку, которая выдерживает частые стирки. Также следует приобрести дополнительный чехол-протектор и стирать его 1 раз в неделю при 95 градусах.

21. Не существует подушек для лета и подушек для зимы. Если изделие с натуральным наполнителем, таким как, например, высококачественный пух, то он будет регулировать температуру сам. Для тех же, кто сильно потеет во сне, у Muehldorfer есть охлаждающая подушка Climarelflies.

22. Из последних разработок можно назвать подушки с алое вера и витамином Е , которые действуют во время сна как маска для лица: чехол, пропитанный витамином Е, нагревается и воздействует на кожу лица расслабляюще. Есть также подушки с ароматом лаванды - идеальный вариант для тех, кто не может уснуть.

Ирина Данилина, создатель компании «Сны i Секреты»

23. Хорошая подушка может быть только с чехлом из натуральной ткани со специальным плетением downproof, которая обеспечивает ей одновременно и легкость, и плотность и не позволяет наполнителю выбиваться наружу.

24. Качественная подушка набита только натуральным наполнителем с гипоалергенной обработкой, достоверность которой подтверждает знак Nomite на этикетке. Вы хотели бы одевать на свое голое тело целлофан? Так и с подушками, и одеялами.

25. Качество подушки определяется ее упругостью. Проведите тест: надавите на подушку ладонью. Качественная подушка восстанавливает первоначальную форму в течение 3-5 секунд. Если этого не произошло или подушка восстанавливает форму медленно – скорее всего, в подушке мало наполнителя или в него добавлен большой процент куриного пера.

26. Если подушка потеряла свою форму , после того как вы ее подняли за один угол и встряхнули – значит, в нее не доложили наполнителя. Во время сна ваша голова будет проваливаться в рыхлую подушку, что будет препятствовать свободному дыханию.

28. Не верьте этикеткам, на которых написано «Лебяжий пух». Эта птица внесена в Красную книгу и внутри такой подушки, скорее всего, будет искусственный наполнитель.

29. На этикетах обычно указано, что подушки можно стирать в стиральной машине. Но я бы не стала вам этого рекомендовать, потому что постирать-то вы сможете, а вот высушить – точно, нет.

30. Для детей от 3-х лет подойдут подушки и одеяла с перфорированными вставками , которые позволяют поддерживать оптимальный микроклимат в кровати, предотвращая появление избыточного тепла и влаги. Благодаря зонам климатического контроля между кассетами и пухом, процессы испарения и теплообмена проходят быстро и эффективно. Это важно для здоровья кожи и волос. Такая технология называется Sanders, она запатентована в Германии. Мы использовали ее для производства коллекции Clima Balance, и сейчас это одна из самых популярных коллекций для детей и взрослых.

Если во время сна рука то и дело оказывается под головой, а на утро вы просыпаетесь с болью в шее и «туманом» в голове – пора покупать новую подушку! Как выбрать подушку для сна и нужна ли она вообще?

Подушка как путь к здоровому сну

Еще древние египтяне клали голову во время сна на деревянную подставку и современные врачи тоже не рекомендуют полностью отказываться от использования подушки. Это обусловлено анатомией нашего тела: чтобы сон был комфортным и здоровым, позвоночник в лежачем положении должен быть ровным, в том числе и его шейный отдел, от которого зависит кровоснабжение головного мозга, поэтому во время сна хорошая подушка должна оптимально поддерживать шейный отдел позвоночника и голову. При этом сосуды, питающие мозг, не пережимаются, а значит, осуществляется полноценное питание мозга кровью и как результат – улучшается память и внимание, проходят головные боли, повышается работоспособность.

Большой выбор ортопедических подушек Вы можете найти и приобрести в компании Novea .

к оглавлению

Как правильно выбрать подушку

Перед приобретением новой подушки хорошо подумайте, а устраивала ли вас старая? Если на старой подушке вам спалось отменно, покупайте аналогичную или похожую. Только ориентируясь на внешнее сходство, не забудьте проверить качество наполнителя и отделки. При выборе подушки нужно обязательно учесть следующие моменты:

Высота подушки определяется шириной плеч. Высота большинства подушек составляет 10-14 см, но широкоплечим людям нужна подушка повыше, т.е. чем шире плечи, тем выше должна быть и подушка.

• Оптимальный размер

Для взрослого человека оптимальным размером является подушка 50х70 см, которая позволяет рационально использовать пространство кровати. Самый распространенный размер детских подушек составляет 40х60 см.

• Чехол подушки

Чехол подушки должен быть изготовлен из ткани с плотным плетением, которое не даст наполнителю выбиваться наружу. При этом ткань должна оставаться легкой и дышащей. «Сладко» спать на воздухонепроницаемой подушке будет крайне сложно.

• Качество швов

Швы должны быть прочными и мелкими, без бросающихся в глаза проколов и дырочек от иглы. Для проверки прочности и эластичности швов при покупке слегка потяните их.

• Любимая поза во время сна

Тем, кто предпочитает спать на спине подойдет невысокая подушка средней жесткости. Любителям спать на боку следует выбирать жесткую подушку, высота которой соответствует ширине плеч. У людей, преимущественно спящих на животе, должна быть мягкая и компактная подушка.

• Уровень жесткости матраса

к оглавлению

«Показатели» правильной подушки

к оглавлению

Зависимость сна от формы подушки

к оглавлению

По форме подушки можно разделить на классические и ортопедические. Классические модели имеют привычную для нас квадратную или прямоугольную форму с длиной от 40 до 80 см и шириной от 30 до 50 см. В последнее время рынок постельных принадлежностей активно завоевывают диковинные для нас подушки в виде валиков или со специальными выемками для головы. Это и есть ортопедические подушки, которые в сочетании с соответствующим матрасом позволяют позвоночнику во время сна оставаться прямым, а шейному отделу полностью расслабиться и хорошо отдохнуть за ночь. Ортопедическая подушка со специальной выемкой для головы посредине и небольшими валиками по бокам называется анатомической. Верхний отдел позвоночника на такой подушке получает необходимый отдых и растяжение.

к оглавлению

Свойства натуральных наполнителей

В качестве натуральных наполнителей для подушек используют экологически чистые природные материалы, которые имеют массу положительных характеристик, но в то же время требуют специального ухода и нередко вызывают аллергические реакции.

• Подушки, наполненные пухом и пером

«Пух-перо» – традиционный наполнитель, надежно сохраняющий тепло и впитывающий влагу. Для наполнения пуховой подушки в основном используют легкий и теплый подпушек водоплавающих птиц – гусиный или лебяжий. Чем выше в подушке процентное содержание пуха, тем она дороже. При этом оптимальное соотношение пера к пуху сугубо индивидуально: жесткость подушке придает перо, а мягкость – пух. Не подходит пухо-перьевой вариант для аллергиков из-за активно размножающихся в пере, особенно плохо обработанном, пылевых клещей, экскременты которых являются мощным аллергеном. Кроме того, из-за высокой гигроскопичности как минимум один раз в год пухо-перьевую подушку обязательно нужно сушить на солнце, а через пять лет такую подушку вообще желательно заменить новой.

• Подушки, наполненные овечьей шерстью

Подушки с овечьей шерстью дарят тепло и уют зимой, а летом прохладу. Благодаря особому электростатическому полю, которое образуется при соприкосновении шерстяных волокон, такие подушки положительно влияют на здоровье и эмоциональное состояние человека. Благотворный эффект особенно ощутим при мышечных и суставных болях. Главным недостатком этих подушек является то, что уже через несколько месяцев активной эксплуатации наполнитель может сваляться, а вернуть при этом первоначальное состояние свалявшейся шерсти будет практически невозможно. Кроме того, такие подушки противопоказаны аллергикам.

• Ватные подушки

Самый дешевый вариант природного наполнителя – натуральная хлопковая вата. Ватные подушки не вызывают аллергии, но поскольку вата легко скатывается, подушка быстро приходит в негодность.

• Шелковые подушки

Невесомое, как паутинка, полотно, которое получают из коконов тутового шелкопряда, сворачивают несколько раз и «упаковывают» в хлопковый чехол. Подушки, наполненные натуральным шелком, гипоаллергенны, шелк не пахнет и не скатывается. Подушки получаются мягкими и воздушными. Чтобы придать подушке большую жесткость, к шелку добавляют силиконовые волокна. Основным недостатком шелковых подушек является их высокая стоимость.

• Подушки из натурального латекса

Натуральный латекс получают путем вулканизации и вспенивания смолы тропического дерева гевея. Это мягкий, но упругий резинистый материал, который широко применяется для изготовления дорогих ортопедических подушек и матрасов. Подстраиваясь под форму тела, такая подушка прекрасно поддерживает голову и шею во время сна. Не теряя упругости и мягкости, подушка из натурального латекса прослужит вам верой и правдой до 20 лет!

• Подушки с растительными наполнителями

В качестве натурального растительного наполнителя чаще всего используют гречневую шелуху, оболочку риса, травы, «шишки» хмеля. Такие подушки оказывают массажный эффект, обладают ароматерапевтическими свойствами, способствуют быстрому и глубокому расслаблению, хорошо снимают физическое и психическое напряжение. Идеальной опорой под голову во время сна считается комфортно жесткая и упругая подушка из гречневой шелухи, которая легко подстраивается под форму тела, сохраняя во время сна наиболее удобное и правильное положение шейного отдела позвоночника. По своим гигиеническим характеристикам гречневая лузга превосходит искусственные наполнители, поэтому для аллергиков это просто идеальный вариант. Кроме того, гречневая шелуха не преет, не слеживается и не накапливает статическое электричество, а полая структура лузги создает эффект кондиционирования. Однако срок службы большинства подушек с растительными наполнителями не превышает двух лет, к тому же издаваемый подушкой шорох может мешать как самому спящему, так и окружающим.

к оглавлению

Плюсы синтетических вариантов

Бюджетный вариант синтетического наполнителя. В наполненных синтепоном подушках не заводятся клещи, а следовательно, они не вызывают аллергию и ничем не пахнут. Также синтепоновые подушки можно смело стирать в стиральной машине. Они сохраняют все свои эксплуатационные характеристики в течение 7-10 лет.

• Комфорель

Один из самых популярных синтетических наполнителей, представляющий собой мягкие шарики из пушистых синтетических волокон. Наполненные комфорелью подушки гипоаллергенны, они легко стираются и прекрасно сохраняют форму.

• Холофайбер

Синтетический наполнитель из 100% полиэстера с высокими гигиеническими и теплоизоляционными свойствами. Состоящий из полых шариков холофайбер не сваливается и не скатывается. Срок службы подушки их холофайбера в 7 раз превышает срок службы подушек с другими синтетическими наполнителями. Подушки, наполненные холофайбером, подходят людям с проявлениями астмы и аллергии. Также они обладают хорошими анатомическими и ортопедическими свойствами: легко принимают форму головы и шеи, быстро снимая напряжение с мышц. Холофайбер устойчив к стирке и химчистке.

• Силикон

Подушки наполняют пустотелым силиконизированным волокном из полиэстера, который после силиконизации становится мягким и упругим. Чем сильнее взбиваешь силиконовую подушку, тем выше она становится. Силиконовые подушки комфортны и безопасны, поэтому их рекомендуют использовать даже детям. Силиконовый наполнитель хорош тем, что он быстро восстанавливает форму после сжатия, не расползется и не сбивается, хорошо пропускает воздух и не вызывает аллергии.

• Материал с эффектом памяти

Реагируя на тепло и давление организма, принимает форму тела, идеально подстраиваясь под конкретного человека и обеспечивая необходимую поддержку голове, шее и позвоночнику. Такие подушки рекомендованы при искривлениях позвоночника, шейном остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника. Материал с эффектом памяти способствует устранению усталости, снимает головные боли, нормализует артериальное давление и просто дарит комфортный сон.

Качество человеческого сна во многом зависит от того, каким будет наполнитель для подушек. Бывает, что люди после отдыха чувствуют себя не выспавшимися, разбитыми. Это может свидетельствовать о неправильном подборе аксессуара. Современные магазины постельных принадлежностей предлагают множество изделий для сна с самыми различными наполнителями. Мы разберёмся, какой может быть подушка и её влияние на сон.

Самыми старыми наполнителями для изделия были пух и перо. На таких подушках выросли многие поколения. Главным их недостатком становился сбор пыли. Это могло стать причиной возникновения аллергии. Для нормальной эксплуатации и уменьшения вреда такие изделия нужно периодически чистить с помощью специальной обработки.

Другая проблема — появление храпа, который возникает, в том числе из-за неправильного положения головы во время сна. Он негативно влияет на организм, так как ограничивает подачу кислорода в лёгкие. Справиться с этим сможет ортопедическая подушка от храпа. Приспособление предусмотрено для комфортного положения головы и шеи, что позволяет человеку нормально дышать. Такой предмет может иметь форму, актуальную для сна на спине, а также на боку – валики с приподнятым краем и углублением в центре.

Какой должна быть правильная подушка для сна:

Как выбрать подушку для сна по параметрам

Существуют различные виды подушек в зависимости от определённых характеристик.

Разновидности по пошиву

Как видно, выбрать подушку можно по различным критериям. Для правильного подбора нужно учитывать анатомические особенности организма, предпочтения, наличие или отсутствие аллергических реакций.

Величина и форма

Одним из востребованных типов изделий сегодня считаются длинные подушки для сна. Они рассчитаны на всю длину кровати и считаются семейным аксессуаром. Их преимущество заключается в том, что они могут обеспечить комфортный сон тем, кто любит обнимать одеяло, закидывать ноги на изделие. Наполнение таких продуктов обычно мягкое, основанное на синтетических материалах. Это оптимальные и удобные подушки для детей и беременных женщин.

Не менее популярным стал валик для сна. Он выполнен в цилиндрической форме, предназначен для предотвращения деформации позвоночника. Изделие обеспечивает нормальное положение спины, грудной клетки и шеи. Такие подушки кладут не только под шейный позвонок, но и под поясницу.

Ниже приведена таблица для расчёта оптимальных характеристик изделия для сна. По ней вы сможете рассчитать идеальные размеры аксессуара в соответствии с параметрами вашей комплекции. При подборе предмета нельзя забывать об индивидуальных предпочтениях. Например, некоторые люди любят спать на спине, другие — на животе или боку. Современные подушки предусматривают разнообразие форм и размеров.

Таблица критериев выбора подушки

Рост человека	Тип сна	Высота подушки
до 165	на боку	13–16 см
165–180	на животе, на спине	10–14 см
от 180	на животе, на спине	8–11 см

Подберите подходящую для себя подушку, исходя из вашего роста и положения тела во время сна.

Важно учитывать, что если матрас твёрдый, лучше выбирать изделие повыше, если мягкий — напротив, пониже. Кроме того, чем шире плечи человека, тем выше должен быть аксессуар.

Подушка-подкова тоже относится к ортопедическому типу. Она идеально подойдёт для беременных женщин. Изделие поддерживает тело, разгружает мышцы и предотвращает их напряжение. Предмет положительно влияет на мышцы шеи и спины во сне. Однако U- образный аксессуар предусматривает наличие большой кровати, так как её размеры могут достигать габаритов примерно 340*35 см. Есть и небольшие подушки-подковы, которые используются для комфортного сна в дороге. Они поддерживают шейные позвонки. Такая подкова надевается на плечи, защищая шею и голову.

Для тех, кто любит класть подушку между ног, подойдут длинные типы, U-образные, Г-образные и BIG-изделия (J). Они выполнены с учётом определенного изгиба, сходного букве в названии. Такие типы будут идеальным аксессуаром для отдыха беременной женщины, так как обладают мягкостью и комфортной формой.

Особым пунктом нужно отметить подушки от изжоги или клиновидные изделия. Они помогут при наличии проблем с пищеварением, а также недугами, связанными с функционированием дыхательных путей. Принадлежность спасает от изжоги, так как положение тела во сне не позволяет содержимому желудка попадать в пищевод.

Существуют косметологические подушки, которые обладают охлаждающим эффектом. Аксессуар расслабляет и тонизирует мышцы лица, шеи, обеспечивают омолаживающее действие. Он производится из пены и биогеля, образуя приятную, прохладную поверхность. Материал позволяет адаптироваться под особенности строения головы, оказывает массажный эффект.

Специализированные подушки для сна на животе являются самыми маленькими – 5–9 см. Они обладают анатомической формой, позволяющей не затруднять дыхание человека. Некоторые модели предусматривают возможность класть руки под полотно подушки.

Жёсткость

Идеальную подушку для сна нужно подбирать индивидуально. Необходимая жесткость принадлежности определяется положением, в котором человек привык спать.

Если ваш сон:

• на спине — жёсткость должна быть средней, желательно, чтобы форма была с углублением в середине;
• на животе — подушка предпочтительно плоская, мягкая;
• на боку — необходим жёсткий аксессуар, который будет поддерживать голову и шею;
• переворачиваетесь во сне — подойдёт подушка средней мягкости.

Высота

Размеры изделия для отдыха влияют не только на его качество, но и самочувствие, устранение неприятных физиологических явлений. Примером может стать подушка от храпа. Но её подбор должен быть на основе ряда характеристик, к которым можно отнести привычную позицию во время сна.

Какие бывают подушки от храпа:

1. Ортопедическая. В идеале она должна производиться индивидуально под параметры тела, в частности высоту самого полотна и шейного валика. Они жесткие, не проминаются, надежно фиксируют голову.
2. Анатомическая. Это более мягкие продукты, изготовлены в сходной форме с ортопедическими изделиями: есть валик, поддерживающий наклон головы, выемка для затылка, а также защитные края по бокам. Стенки препятствуют сну на животе.
3. Гречневая. Наполнителем является гречневая лузга, обеспечивающая упругость и воздухопроницаемость продукта. В ней не собираются комки, она однородная, позволяет расслабиться.
4. Водяная. Обладают хорошей упругостью, адаптируются под форму головы, расслабляют и слегка массажируют шею.
5. Латексная. Является упругой и эластичной подушкой, приобретающей очертания тела. Производится в небольших габаритах, легко очищается, гипоаллергенная.

Оптимальная подушка для мужчин по высоте:

• для сна на спине отлично подходит изделие 8–10 см;
• для отдыха на боку лучше купить аксессуар, высота которого равна ширине плеча человека, то есть отрезку от основания шеи до плечевого изгиба;
• любителям сна на животе лучшим вариантом станет плоский настил высотой 6–8 см;
• если вы периодически переворачиваетесь, лучше предпочесть принадлежность средней высоты 7–10 см.

Какой наполнитель для подушки самый лучший

Лучшим наполнителем для подушек считается гипоаллергенный материал, который легко поддается очищению. Сегодня существует огромное разнообразие моделей изделий, которые подойдут любителям любого сырья.

Виды наполнителей подушек:

1. Натуральные, животного происхождения. Среди них можно отметить перо, пух, шерсть, шелк. Обладают высоким уровнем комфорта, но могут быть аллергенными, кроме шёлка.
2. Растительные (природные и искусственно изготовленные волокна). Среди них травы, бамбук, водоросли, эвкалипт, лузга растений. Отлично отводят влагу, обеспечивают хороший воздухообмен, удобные, обладают полезными качествами, но могут вызывать аллергическую реакцию.
3. Искусственные, гипоаллергенные, объёмные. К ним относятся: холлофайбер, экофайбер, силиконизированное волокно. Поддаются стирке, быстро сохнут, подходят для аллергиков.
4. Ортопедические наполнители. Представляют собой пенополиуретан, латекс, мемориформ, гель. Отлично держат форму, обеспечивают анатомическую поддержку головы.
5. Комбинированный тип. Сочетает свойства различных наполнителей, обеспечивая ортопедическую поддержку. Например, шёлковая подушка содержит моделирующую вставку.

Синтетические наполнители

Некоторые люди негативно относятся к искусственным материалам, хотя подушки из синтетики уверенно вытесняют натуральные изделия. Причиной стала долговечность и гипоаллергенность изделия. Такие принадлежности просты в обслуживании, не вызывают аллергических реакций.

Холлофайбер

Материал относится к нетканому типу. Он изготавливается из синтетических полиэфирных волокон пустотелой структуры. Нити изделия могут располагаться вертикально, по диагонали, скручиваться.

Продукт изготавливается из полиэфирных волокон, которые получают из расплавленного пластика (ПЭТ). Полотно удерживает тепло, обладает небольшим весом, не деформируются, быстро сохнет после стирки. Также оно не впитывает жидкость, хорошо проветривается. В нем не заводятся клещи, но при этом наполнитель достаточно быстро комкуется.

Силикон

Материал являет собой пустотелый силиконизированный материал из полиэстера. После обработки он становится мягким. Подушки из этого сырья хорошо стираются, быстро восстанавливают форму. Они отлично пропускают кислород, подходят для аллергиков. Обладают повышенной мягкостью, способны адаптироваться под строение тела, а также предусматривают антибактериальное действие. Но минусом становится накопление статического электричества.

Натуральные наполнители

При всех преимуществах синтетических изделий подушки из натуральных наполнителей пользуются широкой востребованностью. Такие продукты экологически безопасны, проверены временем и опытом многих поколений. В деревнях люди самостоятельно шьют подобные изделия из совершенно разного сырья. Но органические спальные принадлежности предусматривают и минусы, а именно подверженность появлению пылевых клещей. При этом каждый может изготовить подушку для сна своими руками, подобрав оптимальный наполнитель – шерсть, перо, лузгу или водоросли.

Пух и перо

Чаще всего перьевая подушка для сна изготавливается из утиного и гусиного пуха. Материал собирается в период линьки птиц два раза в год. Вред при этом живым существам не наносится. Преимуществами данного продукта становится отличное сохранение тепла, отсутствие скапливания влаги. Утиный пух более жесткий в сравнении с гусиным наполнением. Изделие отлично держит форму, упругое, долговечное в применении, служит около 7 лет.

Среди минусов можно отметить противопоказание к эксплуатации аллергикам, а также создание среды для микроорганизмов. Чистка перьевых и пуховых аксессуаров также несет определенные трудности.

Гречневая лузга

Наполнение наперников лузгой относится к травяному типу. Материал получают после очищения, пропаривания и шлифовки крупы. Одним из основных преимуществ таких изделий становится отсутствие скопления пыли и клещей. Кроме того, изделие из лузги обеспечивает массажный эффект, лёгкий аромат.

Отлично работает как подушка от храпа, так как хорошо поддерживает голову и шею. Гигиеничный аксессуар обладает гипоаллергенными качествами, отлично держит форму. Минусом можно считать невозможность стирки. Продукт является жёстким, издает шорох.

Бамбук

Бамбуковый наполнитель считается сравнительно инновационной разработкой. Волокна материала предотвращают образование плесени, скапливание пыли и появление неприятного запаха. Такие подушки гипоаллергенны, безопасны, обладают достаточной упругостью, при этом мягкие, обеспечивают анатомический и массажный эффект. Обслуживать изделие достаточно просто, можно стирать его в машине. При сушке вода быстро испаряется.

Латекс

Принадлежность является монолитной частью каучуковой пены. Для циркуляции воздуха в полотне проделаны отверстия. В природе латекс является соком растения каучуконосного типа бразильской гевеи. Такие подушки обладают упругостью и эластичностью, они прекрасно подходят для людей с головными болями, заболеваниями позвоночника. В обиходе изделие предусматривает легкий сладковатый аромат.

Верблюжья или овечья шерсть

В качестве наполнения применяется подшерсток или волосяной покров верблюдов, овец. Внутренняя часть таких подушек может содержать полиэфир, синтепон, пух птиц, а внешний слой выполнен из натуральной шерсти. Такой метод производства делает продукт более долговечным.

Преимущество изделия заключается в грязеотталкивающем эффекте. Оно прекрасно влияет на кожу, улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивает хорошую воздухопроницаемость. Но шерсть является аллергенным материалом, а также требует особых правил обработки, чистки.

Ортопедическая подушка – нюансы выбора

Сегодня всё большую популярность получают изделия, поддерживающие природное положение головы и шеи во время сна. К ним относится подушка от храпа, изжоги и прочего.

Назначение аксессуаров:

При подборе оптимального для вас изделия нужно обратить внимание на критерии:

• Тип и состав наполнителя. Каждый материал предусматривает преимущества и недостатки, свойства упругости.
• Форма. Изделие чаще всего предназначается для разного положения тела во время сна, чем обусловлены изгибы аксессуара.
• Размер. Габариты подбираются с упором на анатомические нюансы человека.
• Текстиль чехла. Продукт должен предусматривать воздухопроницаемый чехол, который можно легко стирать или чистить.

Покупка качественной подушки – мероприятие, требующее серьёзного подхода. Мы осветили основные критерии, которые помогут определиться с типом, моделью и другими параметрами изделия.

Опирайтесь на индивидуальные предпочтения и приведенные рекомендации. Тогда ваш сон будет здоровым и крепким.